Hambúrguer de peru na air fryerreceitas oferecem uma solução conveniente e saudável para noites agitadas. Commenor teor calóricoemenos uso de óleo, eles oferecem uma opção de refeição sem culpa. Este blog irá explorar os benefícios dehambúrguer de peru na air fryercozimento, incluindo tempos de cozimento rápidos e texturas suculentas. Aprenda a cozinhá-los passo a passo em seuhambúrguer de peru na air fryersem a necessidade de descongelar. Explore sugestões saborosas de servir e eleve o nível do seu jantar sem esforço.
Hambúrgueres de peru congelados na air fryer levam apenas 15 minutos do congelador ao pão! Adoramos a simplicidade e a praticidade desta receita!
Notas sobre os ingredientes
Hambúrgueres de peru – Os hambúrgueres de peru que encontramos congelados pesam todos ⅓ libra cada. Para hambúrgueres menores, diminua o tempo de cozimento de acordo. Para hambúrgueres maiores, aumente o tempo de cozimento.
Queijo – Usamos queijo americano na maioria dos hambúrgueres, mas você pode usar o que quiser!
Pães - Você pode usar seus pães favoritos para estes hambúrgueres. Nós os tostamos antes de servir para obter melhores resultados.
Recheios - Gostamos de recheá-los com ketchup, maionese, alface, tomate, picles e cebola. Abaixo, tenho alguns recheios que darão um toque especial a este hambúrguer e o deixarão com um sabor completamente diferente! Continue lendo!
Como preparar hambúrgueres de peru congelados
1. Borrife óleo em spray na cesta da air fryer ou pincele levemente com azeite de oliva.
2. Disponha os hambúrgueres de peru congelados em uma única camada na cesta.
3. Frite na air fryer a 375 graus por 15 minutos ou até que a temperatura interna atinja 165 graus.
4. Quando os hambúrgueres estiverem quase prontos, passe manteiga nos pães e toste-os em uma frigideira até dourar.
5. Cubra os hambúrgueres com fatias de queijo, se desejar, e retorne a cesta à air fryer com a air fryer desligada. Deixe descansar por 1 minuto para derreter o queijo.
6. Sirva os hambúrgueres em pães cobertos com os ingredientes de sua escolha.
Coberturas opcionais:
Estilo grego – Use queijo feta, molho tzatziki e pimentões vermelhos.
Estilo americano – Adicione bacon, ketchup, maionese, queijo cheddar, alface e tomate.
Estilo barbecue - Adicione um pouco de molho barbecue e anéis de cebola por cima do hambúrguer. Fica ótimo com queijo cheddar ou queijo americano.
Confie no meu estilo – Misture partes iguais de mostarda e mel e molho barbecue e adicione ao hambúrguer com seu queijo favorito. Também fica ótimo com alface e tomate.
Não importa como você o prepare, seu hambúrguer de peru na air fryer vai ficar delicioso!
Benefícios dos hambúrgueres de peru fritos na Air Fryer
Benefícios para a saúde
Culináriahambúrgueres de peruem uma fritadeira de ar é saudável. Eles têm menoscalorias, tornando-os uma escolha sem culpa. Estudos mostram quealimentos fritos ao artêm menos calorias do quefritos. Além disso, a fritura a ar usa menos óleo, o que a torna mais saudável.
Menor teor calórico
frito ao arhambúrgueres de peruTêm menos calorias do que os fritos. Isso os torna ótimos para quem quer uma alimentação saudável, mas ainda aprecia comida saborosa. A fritura a ar retém os nutrientes sem perder o sabor.
Menos uso de óleo
Uma grande vantagem da fritura a arhambúrgueres de peruusa pouco óleo. Isso reduz o teor de gordura e o excesso de óleo durante o cozimento. Estudos mostram que a fritura a ar pode reduzir o óleo em até90%comparado à fritura.
Conveniência
Hambúrgueres de peru fritos na Air Fryersão populares porque são fáceis de fazer. Cozinham rápido e não precisam descongelar, perfeitos para pessoas ocupadas ou famílias que desejam um jantar rápido.
Tempo de cozimento rápido
Usar uma fritadeira de ar reduz o tempo de cozimento parahambúrgueres de peru. O ar quente cozinha os alimentos de maneira uniforme e rápida, economizando tempo e proporcionando uma refeição fresca rapidamente.
Não há necessidade de descongelar
Você pode cozinharhambúrgueres de peru na air fryerdireto do congelado. Não é preciso planejar com antecedência nem esperar descongelar, o que facilita as refeições de última hora.
Sabor e Textura
O sabor e a sensação dehambúrgueres de peru na air fryersão melhores que os tradicionais. O método especial de cozimento mantém a carne suculenta por dentro e crocante por fora.
Retenção de Suculência
O ar quente na fritadeira mantémhambúrgueres de perusuculentos durante o cozimento. Isso deixa os hambúrgueres úmidos e cheios de sabor a cada mordida.
Exterior Crocante
Enquanto permanece suculento por dentro,hambúrgueres de peru fritos ao arFica crocante por fora. Isso proporciona uma crocância agradável a cada mordida, equilibrando a maciez do interior com a crocância do exterior.
Conclusão
Resumindo,Hambúrgueres de peru congelados na Air Fryersão uma refeição saborosa e saudável para quem procura uma opção rápida e nutritiva. CozinharHambúrgueres de peru congeladosna air fryer significa menos calorias e menos óleo, sem perder sabor ou textura. Você não precisa descongelá-los, economizando tempo em noites agitadas.
Experimentar temperos diferentes pode fazerHambúrgueres de peru congeladosSabor ainda melhor. Use especiarias como alho em pó, cebola em pó ou páprica para criar sabores únicos que você adora.
Adicionar molhos e coberturas tornaHambúrgueres de peru na Air FryerMais delicioso. Molhos como barbecue ou aioli de alho acrescentam sabor extra. Coberturas como cebola caramelizada, cogumelos ou bacon crocante dão mais sabor.
Cada porção deHambúrgueres de peru congelados na Air Fryertem24 gramas de proteínae apenas 200 calorias. Estes magroshambúrgueressão muito saborosos e bons para você. Aproveite a facilidade e os benefícios para a saúde de cozinhar com umhambúrguer de peru na air fryerPara tornar seus jantares ainda melhores. Experimente este método fácil hoje mesmo para uma refeição saborosa e saudável que se adapta ao seu estilo de vida.
Horário de publicação: 17 de maio de 2024